運動講座のお知らせ

ストレッチポール®を使った運動講座を行います

運動が苦手な方、なかなか運動ができない方向けの講座です

まずは『運動をするためのからだ』を整えましょう

以下のいずれかの日程から1日選んでお申込みください（内容はすべて同じです）

　・8月15日（金曜日）午前9時30分～10時30分

　・8月27日（水曜日）午前9時30分～10時30分

　・9月5日（金曜日）午後6時15分～午後7時15分（女性のみ）

　・9月19日（金曜日）午後6時15分～午後7時15分

当日の受付は15分前から開始します

各回5名まで

20歳以上の阿見町民

総合保健福祉会館『さわやかセンター』　1階介護指導室（和室）

ストレッチポール®を使ったストレッチ　等

7月18日（金曜日）午前8時30分～受付開始

（定員になり次第締め切ります）

・骨粗しょう症で治療中の方、首・背中・腰などに疾患があり治療中の方は、骨折や悪化の危険があるため、申込しないでください

・ストレッチポール®は会場で準備しますが、お持ちの方は持参してください