シルバーリハビリ体操教室

特別な器具を使わず、「いつでもどこでも一人でもできる体操」です。

高齢者の健康づくりや介護予防に活用されています。

詳しくはこちらもご覧ください。▶「シルバーリハビリ体操、やってみませんか？（茨城県ホームページ）」（別ウインドウで開く）

▼リーフレット「介護予防のためのシルバーリハビリ体操」

教室は、阿見町シルバーリハビリ体操指導士会が運営しています。

※祝日・休館日は開催なし

○参加費　無料

○持ち物　水分補給用飲み物、上履き、中央公民館（和室）の日はヨガマットまたはバスタオルをご用意ください。

○対象者　どなたでもご参加いただけます！

　　　　　事前に高齢福祉課にお申し込みください（氏名、住所、電話番号をお伺いします）

現在調整中です。更新までお待ちください。

地域の介護予防を推進し、健康寿命を延ばすボランティア団体です。

50名近くの体操指導士が公会堂や公民館等、町内25か所の会場で、無料でシルバーリハビリ体操の教室を開催しています。

シルバーリハビリ体操は、茨城県知事認定のいつでも・どこでも・ひとりでもできる体操で、肩こり予防や腰痛・ひざ痛予防などにも有効です。

茨城県の要介護認定率が47都道府県で常に低い要因の一つには、シルバーリハビリ体操の効果があると考えられています。

みなさんも、シルバーリハビリ体操を実践して健康で充実した生活を送ってください。