『こころの体温計』・『メタボチェック』試してみませんか？

利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。

チェック開始前に性別・年代をお聞きしますが、個人情報は一切取得しません。統計学的なデータとしてのみ使用します。

『こころの体温計』の判定では、以下のキャラクターが出てきます。

　このシステムでの判定は、医学的診断をするものではなく、あくまでもストレスの程度やこころの健康に関心を持っていただくためのものです。

ストレスの感じ方やストレスに対する反応は個々人で異なり、また同じ人であってもその時々で違ってくるものです。

心身に不調を感じている人は、医療機関や専門機関等にご相談されることをおすすめします。

※祝日・年末年始は相談受付を行っていない機関がありますのでご注意ください

電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している公的な相談窓口につながる全国共通ダイヤルなどの相談窓口を紹介しています。

ホームページ：こころの健康相談統一ダイヤル・よりそいホットライン

県内における各種相談先の一覧。相談内容は、子育て・児童虐待・いじめ・家庭内暴力・ひきこもり・仕事や職場・経済問題・アルコールやギャンブルへの依存・死にたい気持ちなどです（実際に相談される場合は、各機関によって専門とする相談の内容や対象が異なります。詳細については各相談機関にご確認ください）。

ホームページ：いのち支える相談窓口一覧

 厚生労働省委託事業として社団法人日本産業カウンセラー協会が受託して開設しているwebサイト。このサイトは、働く人のメンタルヘルス対策に関する各種情報を提供しています。

ホームページ：こころの耳

ご存知ですか？　実は、「メタボリックシンドローム」と「うつ病」には、関連があるのです。

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪に加えて、「高血圧」「脂質異常」「高血糖」のうち、2つ以上をあわせもった状態を言います。

それぞれが「やや高め」でも、重なると心筋梗塞や脳梗塞を起こす可能性が高くなります！

まずは、自分の身体を知ることが、健康への第1歩！　1年に1度は健康診断を受けましょう。

『簡単メタボチェック』には、3つのモードがあります。

普段どのくらい動いているのでしょう？　日頃の身体活動量を、まずはチェック！

ダイエットしたいけど、どうしたらいいか分からない…そんなあなたに、運動と食事について、アドバイス♪

利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。