町運動普及推進協議会

町運動普及推進協議会は、町民の皆さんがより健康的な生活を送ることができるよう、生活の中で手軽にできる運動の普及活動を行うボランティア団体です。

運動普及推進員は、町の養成講座を受講し、運動普及推進協議会の会員としてボランティア活動を行う人のことです。

地域の人に、運動の大切さや簡単にできる運動を広める活動をしています。

主な活動内容

• ウォーキングコースの検討、作成
• オリジナルストレッチなどの自主研修
• 地区での自主活動
• さわやかフェアでの活動紹介
• 町つるかめ教室への協力
• 広報活動（広報あみに活動報告「元気」を年2回掲載）

阿見町のウォーキングコースについてはこちらをご参照ください

阿見町ウォーキングコースの紹介（別ウインドウで開く）

スクエアステップ・エクササイズとは、医学的根拠に基づき開発されたエクササイズです。

10×4マスのマットを使い、指導者の見本を真似してマスを順番に踏んでいきます。

簡単な動きですが、脳トレや介護予防、生活習慣病予防の効果が期待できます。

年代を問わず楽しめるエクササイズです。

スクエアステップ・エクササイズの詳細はスクエアステップ協会公式ホームページをご参照ください。

スクエアステップ協会（別ウインドウで開く）

町内施設でスクエアステップ・エクササイズを実施しています。

(1)さわやかセンター会場

日程：毎月第1金曜日（午前）

会場：総合保健福祉会館『さわやかセンター』

(2)まほろば会場

日程：毎月第2水曜日（午前）

会場：福祉センターまほろば

参加を希望する方は運動普及推進協議会事務局（健康づくり課内）まで問い合わせてください。