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マタニティーヨガ教室がありました

[2018年11月9日]

ゆったりと心と体を癒しましょう

10月10日(水曜日)、総合保健福祉会館『さわやかセンター』でマタニティーヨガ教室を行いました。

室内に静かな音楽が流れる中、講師の彦田綾子先生より妊娠中や出産時に効果的な動きを教えてもらいました。

和やかな雰囲気で
自己紹介をしました。

無理なく身体をほぐし
ます。

呼吸に合わせながら
ゆったりと身体を
動かしました。


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