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マタニティーヨガ教室がありました

[2018年2月23日]

心身ともにリラックスしましょう

2月21日(水曜日)、君原公民館でマタニティーヨガ教室を行いました。

足元は床暖房で温められ、室内に静かな音楽が流れる中、

講師の彦田綾子先生のレッスンを受けました。

妊娠中の方にやさしいヨガで、体も心もほぐれていきました。


ヨガの画像

  まずは呼吸を整え
  お腹の赤ちゃんもリラックス

ヨガの画像

  少しづつ伸ばしていきましょう

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