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あしあと

    業間運動サーキットトレーニング

    • [2016年5月26日]
    • ID:2809

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    業間運動 サーキットトレーニング

     5月26日(木曜日),業間のロング休み時間を利用して「第1回サーキットトレーニング」を行いました。運動への慣れ親しみと,体力の向上を目指して,全校児童が多くの種目にチャレンジしました。今回挑戦した種目を紹介します。

    (1)50mラン(50mを全力で走る)

    (2)ケンパ(輪の中をケンパで跳ぶ)

    (3)ロープウェイスロー(ロープを通したバトンをできるだけ遠くに投げる)

    (4)ハードル/コーン(ハードルやコーンを飛び越しながら走る)

    (5)のぼり棒(上まで登る)

    (6)ぶら下がり(鉄棒やジャングルジムで10秒間ぶら下がる)

    (7)鉄棒(ふとんほし10秒・前回り2回・逆上がり2回)




    50mラン

    ロープウェイスロー

    ハードル(コーン)

    鉄棒

    ぶらさがり

    のぼり棒

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