健康づくりキャンペーン

阿見町をはじめ、国や県の行っている、さまざまな健康づくりキャンペーンについて、お知らせします。

国民一人ひとりが、がん予防の必要性を認識し、検診を受診するという行動につなげることを目的としています。

キャッチフレーズ

「がん検診　愛する家族への　贈りもの」

これを機に、がん検診を受けて、がんを予防していきましょう。

なお、阿見町でがん検診をお受けになる場合は、下記リンクのページでご確認ください。

「医療機関健診/ 阿見町」

「乳がん・子宮がん（婦人科医療機関健診）/ 阿見町」

合言葉は「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ」です。

普段から元気にからだを動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、ロコモ、うつ、認知症などになるリスクを下げることができます。

今より10分多く、毎日体を動かしてみませんか。

運動については、 「運動施策の推進/厚生労働省」にある、「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」を参考にしてください。

毎日の元気は、バランスの良い食事から。大人が一日に必要な野菜の摂取量は350gと言われており、これは日本人の平均摂取量にもう一皿加えた量に相当します。意識して美味しく野菜を摂ることで、理想的な食生活に近づきます。

食生活改善については、こちらを参考にしてください。 「健康推進係からのお知らせ/阿見町」

喫煙は、がん、循環器疾患、歯周病などの生活習慣病の原因となります。

また、副流煙による受動喫煙は、たばこを吸わない人の健康へ悪影響を与えます。

健康のためにも、禁煙に取り組んでいきましょう。

禁煙については、こちらを参考にしてください。 「たばこ対策/阿見町」

阿見町の健康づくりについてはこちらを参考にしてください。 「あみ健康づくりプラン21/阿見町」